O método Seitai do professor Adriano, em particular a abordagem conhecida como "New Seitai", é uma prática japonesa voltada para o equilíbrio e harmonização do corpo, mente e espírito. Seu foco principal é a promoção da saúde e bem-estar através da regulação natural do organismo, sendo seus objetivos:

Equilíbrio Corporal:

O Seitai busca restaurar e manter o equilíbrio natural do corpo, promovendo uma postura correta e a livre circulação de energia vital (Ki). Isso é alcançado através de movimentos específicos, ajustes posturais e técnicas de respiração.

Melhoria da Saúde Física:

Ao focar na correção da postura e na liberação de tensões acumuladas no corpo, o método Seitai ajuda a prevenir e aliviar dores, melhorar a função dos órgãos internos e fortalecer o sistema imunológico.

Harmonização do Sistema Nervoso:

Um dos objetivos centrais do Seitai é equilibrar o sistema nervoso, promovendo a calma e a clareza mental. Isso ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, contribuindo para uma melhor saúde mental e emocional.

Desenvolvimento da Sensibilidade Corporal:

O método incentiva a conscientização corporal, permitindo que as pessoas percebam e compreendam melhor os sinais do próprio corpo. Isso facilita uma resposta mais intuitiva e eficaz às necessidades físicas e emocionais.

Promoção do Autoajuste Natural:

O Seitai defende que o corpo possui uma capacidade natural de autoajuste e autocura. As práticas visam ativar essa capacidade, permitindo que o corpo se reorganize e se cure sem a necessidade de intervenções externas invasivas.

Aprimoramento da Energia Vital (Ki):

Outro objetivo é melhorar a circulação da energia vital pelo corpo. Técnicas como Katsugen Undo, que envolve movimentos espontâneos, são utilizadas para desbloquear e fortalecer o fluxo de Ki.

Prevenção de Doenças:

Ao manter o corpo e a mente em equilíbrio, o Seitai atua na prevenção de doenças. A prática regular pode ajudar a evitar desequilíbrios que podem levar a condições crônicas ou a doenças mais graves.

Desenvolvimento Pessoal e Espiritual:

Além dos benefícios físicos e mentais, o Seitai também é visto como uma prática que promove o crescimento pessoal e espiritual. A conexão entre corpo, mente e espírito é fortalecida, contribuindo para uma vida mais plena e consciente.

Melhoria da Respiração:

A respiração desempenha um papel crucial no Seitai. O método visa melhorar a qualidade da respiração, tornando-a mais profunda e ritmada, o que contribui para a oxigenação adequada do corpo e a calma mental.

Integração e Unidade Corporal:

O Seitai promove a percepção do corpo como uma unidade integrada, onde cada parte influencia o todo. O objetivo é alcançar uma harmonia global, onde todas as partes do corpo funcionem em sincronia.

Esses objetivos fazem do método Seitai uma prática holística, voltada para o fortalecimento da saúde em múltiplos níveis, promovendo uma vida mais equilibrada e saudável.

Personal Health Melissa Lobo, terapeuta Seitai, formada em Educação física, especialista em atletismo e em reabilitação de lesões e doenças musculoesqueleticas, massoterapeuta, Acupunturista e futura Dr em nutrição... Atleta a mais de 12 anos trabalha com atletas desde de 2016, sempre buscando conhecimento, novidades e aprimoramento para melhora de performance e qualidade de vida de todos.